Sana las 5 heridas de infancia
Este diario guía fue creado como un espacio seguro para acompañarte en la sanación de las heridas emocionales que se originan en la infancia y que aún influyen en tu forma de sentir, relacionarte y vivir. A través de ejercicios prácticos, escritura consciente y reflexión guiada, te invita a comprender tus patrones emocionales desde la raíz y a trabajar con tu niño interior con respeto, paciencia y compasión. No es un libro para leer de forma pasiva, sino una herramienta para detenerte, escucharte y empezar a transformarte desde adentro.
📘 ¿Qué contiene este diario?
Sanando las 5 heridas emocionales es un diario y guía práctica que combina escritura consciente, reflexión guiada y ejercicios terapéuticos.
En su interior encontrarás:
- Introducción clara a las cinco heridas emocionales
- Ejercicios de identificación y autoobservación
- Registros emocionales para el día a día
- Diálogos con el niño interior
- Cartas terapéuticas y espacios de escritura guiada
- Afirmaciones y ejercicios de reprogramación emocional
- Propuestas de integración para la vida cotidiana
No es un libro para leer de forma pasiva, sino una herramienta para trabajar activamente contigo.
🌺 ¿Para quien es este diario?
Este diario está dirigido a personas que sienten que ciertos patrones emocionales se repiten en su vida y desean comprenderlos desde la raíz.
Es para quienes quieren iniciar un proceso de sanación emocional de forma consciente, respetuosa y a su propio ritmo, sin exigencias ni juicios.
Es ideal si:
- Te interesa trabajar las heridas de la infancia
- Sientes que tus relaciones, emociones o reacciones se repiten
- Buscas una herramienta práctica de autoconocimiento
- Deseas sanar el vínculo contigo y con tu niño interior
- Quieres comenzar un proceso de sanación emocional guiado
🌿 Beneficios de usar este diario
Al trabajar con este diario podrás:
- Comprender el origen de tus reacciones emocionales
- Identificar patrones inconscientes que se repiten
- Desarrollar mayor conciencia emocional
- Tratarte con más compasión y menos exigencia
- Fortalecer el vínculo contigo mismo/a
- Empezar a responder desde la consciencia y no desde la herida
Este proceso no busca perfección, sino presencia y honestidad emocional.
Este diario no busca culpar el pasado ni revivir el dolor, sino comprenderlo, integrarlo y resignificarlo, para que puedas relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más consciente y compasivo.
Si sientes que ciertos patrones se repiten, que hay emociones que no logras comprender del todo o que deseas empezar un proceso de sanación emocional de forma guiada y respetuosa, este diario puede ser un primer paso para acompañarte en ese camino.
📚Formato: Físico y Digital (descargable)
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