Psicología

Rompe con el miedo al rechazo y la exclusión: atrévete a ser auténtico y a volar hacia tu verdadero lugar en el mundo. El miedo a ser juzgado es una de las emociones más comunes y limitantes en la vida humana. No aparece de la nada: tiene raíces profundas en …

Aprende a confiar en tus corazonadas y a transformar experiencias difíciles en poder interior y claridad emocional 🌟 🌙 La intuición: tu sistema inmunológico interno 🌙 La intuición no nace afilada. Al igual que nuestro sistema inmunológico, que necesita tiempo, experiencias y cuidados para fortalecerse, nuestra capacidad de percibir, protegernos …

Descubre cómo soltar el dolor y reconectar con tu paz interior antes de que la oscuridad tome el control. Todos, en algún momento, enfrentamos experiencias que nos hieren profundamente: injusticias, humillaciones o situaciones en las que nuestros límites no fueron respetados. Es natural sentir enojo o resentimiento, pero cuando ese …

Cuando “hacerlo todo perfecto” se convierte en un peso, es hora de liberar el control y sanar tu interior. ¿Sientes que nunca es suficiente, que cada logro debería ser impecable y que cualquier error es inaceptable? El perfeccionismo no es solo un hábito, sino un patrón profundamente arraigado que puede …

Descubre por qué te cuesta abrirte y cómo sanar la autosuficiencia emocional En una sociedad que premia la autosuficiencia y aplaude a quienes “pueden con todo”, muchas personas se han construido detrás de una coraza de fortaleza que, en el fondo, esconde una profunda desconexión emocional.¿Te cuesta pedir ayuda incluso …

Descubre por qué necesitas tanto a los demás para sentirte bien y aprende a recuperar tu libertad sin miedo. La dependencia emocional, económica o social puede disfrazarse de «apoyo», pero muchas veces te está impidiendo descubrir de lo que realmente eres capaz. Desde pequeños nos enseñan que necesitamos ayuda: de …

Cuando el miedo a lo que no sabes te paraliza, es momento de mirar hacia dentro y aprender a confiar en ti, incluso sin garantías. Cuando no saber el futuro se convierte en tu mayor enemigo. Vivimos en un mundo que nos ha enseñado a buscar certezas: un plan definido, …

El síndrome del niño bueno: la trampa invisible de quienes aprendieron a complacer para ser amados Siempre fuiste amable, servicial, responsable… el hijo ejemplar. Pero por dentro te sentías solo, desconectado, como si nadie realmente te viera. Tal vez aprendiste que, para merecer amor, debías portarte bien, no molestar, no …

Las huellas invisibles del abuso y el camino hacia el merecimiento afectivo.
¿Alguna vez te has sentido incómodo cuando alguien te demuestra cariño?

Descubriendo el verdadero origen del síndrome del impostor ¿Alguna vez te has sentido como un fraude, a pesar de tus logros? ¿Te cuesta reconocer tus méritos y piensas que no eres lo suficientemente buena/o, aunque el mundo te diga lo contrario? Ese malestar emocional, tan silencioso y constante, tiene un …